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Última actualización web: 16/08/2022

10 CONSEJOS PARA AFRONTAR EL ESTRES Y LA INCERTIDUMBRE

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Autor/autores: Miguel Ponce Lopez
Fecha Publicación: 08/05/2022
Área temática: Psiquiatría general , Depresión , Trastornos de ansiedad .
Tipo de trabajo:  Post/Entrada de Blog

PSIQUIATRASEVILLA.ES

RESUMEN

La mayoría de las personas tienen vidas muy rutinarias. Al estar habituados a que no haya imprevistos, todo tiende a ir según lo planeado y creen que tienen el control. Sin embargo, cuando el futuro se vuelve impredecible, suelen sentirse ansiosos y estresados. En una encuesta norteamericana realizada sobre el estrés cuando irrumpió la pandemia del Covid, se reportó que hasta un 81% de los estadounidenses afirmaban que la incertidumbre global era una de sus principales fuentes de estrés. Así mismo, el 65 % dijeron que la naturaleza cambiante de la pandemia del COVID-19 les impedía planificar el futuro. Las investigaciones muestran que las personas reaccionan de manera diferente a la incertidumbre. Aquellos con mayor intolerancia pueden ser menos resistentes y por tanto, más propensos a sufrir depresión y ansiedad.

Resto del articulo en https://psiquiatrasevilla.es/blog/10-consejos-para-afrontar-el-estres-y-la-incertidumbre

Palabras clave: ESTRES, ANSIEDAD, NERVIOSISMO, INCERTIDUMBRE


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