Introducción: La ansiedad se define como una manifestación afectiva. Se trata de una vivencia, de un estado subjetivo o de una experiencia interior, que podemos calificar de emoción. La ansiedad es un mecanismo humano de adaptación al medio y ayuda a superar ciertas exigencias de la vida. El trastorno de la ansiedad, se considera como uno de los mayores problemas que afectan a gran parte de la población, en atención primaria.Objetivos: Entrenamiento de