Trabajo perteneciente al simposio:
Resiliencia e Inteligencia Emocional: Enfoques teóricos y prácticos en diversos contextos académicos, empresariales y culturales - Código SPO009
moderada por Antonia Pilar Pacheco Unguetti Ver Resumen
De la adversidad al aprendizaje: Inteligencia emocional y resiliencia como motores del bienestar
Primer autor/a: Azahara Leonor Miranda GálvezPsicólogo | España
Demás autor/es: Millán Landaluce Peña, Antonia Pilar Pacheco Unguetti
Comunicación
Fecha Publicación: 24/05/2026
Área temática:
Psicología general .
Palabras clave: Resiliencia; Inteligencia emocional; Bienestar psicológico; Regulación emocional
RESUMEN
La resiliencia y la inteligencia emocional (IE) son factores clave para el bienestar psicológico y la adaptación frente a los desafíos diarios, especialmente en estudiantes universitarios que enfrentan altas demandas académicas, presión por el rendimiento y retos personales. Esta revisión narrativa analiza cómo se definen, evalúan e interrelacionan estos conceptos, considerando teorías actuales, herramientas de medición y factores biológicos y psicológicos, así como variables moderadoras como la cultura, el género y la exposición al estrés. Los hallazgos muestran una relación bidireccional y dinámica: la IE facilita la regulación emocional, la comunicación efectiva, la resolución de problemas y la flexibilidad ante situaciones difíciles, mientras que enfrentar adversidades fortalece la resiliencia y las habilidades emocionales. Este proceso se sustenta en mecanismos como la autoeficacia, la reevaluación cognitiva, la conciencia emocional y el apoyo social. En conjunto, resiliencia e IE actúan como recursos complementarios que promueven la adaptación, el bienestar y la salud mental de los estudiantes. Estos resultados subrayan la importancia de diseñar programas de formación emocional y estrategias de apoyo psicológico que integren ambos conceptos en entornos académicos. Además, se recomienda que futuras investigaciones utilicen diseños longitudinales y métodos mixtos, considerando la diversidad cultural, con el fin de desarrollar intervenciones efectivas que fortalezcan tanto el bienestar emocional como el rendimiento académico. Por tanto, comprender la interacción entre resiliencia e IE permite generar estrategias preventivas y formativas que contribuyan a preparar a los estudiantes para afrontar con éxito los retos propios de la vida universitaria y promover su desarrollo integral.
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