Actualmente, la humanidad se enfrenta a una de las situaciones más críticas de este siglo, la COVID-19 . Los efectos adversos de la pandemia sobre la salud mental de la población son bien conocidos. El miedo a la enfermedad, el confinamiento, la falta de recursos económicos o el escaso apoyo social pueden influir en el estado mental de las personas. A pesar de estos riesgos, varios recursos psicológicos pueden ayudar a afrontar esta situación. Una de las