2021 - VOL XXII

Autogenics en la crisis del COVID-19

Autor/autores: Naiara Ozamiz Etxebarria , Luis De Rivera, Leonor De RIvera, María Dosil
Fecha Publicación: 21/05/2021
Área temática: Nuevas tecnologías en psiquiatría/psicología .
Tipo de trabajo:  Comunicación

Universidad del País Vasco

RESUMEN

Actualmente, la humanidad se enfrenta a una de las situaciones más críticas de este siglo, la COVID-19 . Los efectos adversos de la pandemia sobre la salud mental de la población son bien conocidos. El miedo a la enfermedad, el confinamiento, la falta de recursos económicos o el escaso apoyo social pueden influir en el estado mental de las personas. A pesar de estos riesgos, varios recursos psicológicos pueden ayudar a afrontar esta situación. Una de las técnicas que han demostrado aliviar los efectos psicológicos de la pandemia es el entrenamiento autógeno, un método muy conocido en Europa para el tratamiento de los trastornos de ansiedad y estrés. También se ha informado de que la práctica del entrenamiento autógeno mejora la regulación neurovegetativa e inmunitaria. Este estudio se centra en describir cómo el entrenamiento autógeno está ayudando a sus practicantes a afrontar la pandemia. En concreto, informan de fuertes efectos beneficiosos en su salud física, psicológica y relacional.

Palabras clave: COVID-19, Terapia Autógena, Ansiedad, Empatía.

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Muchas gracias Sandra por el interés mostrado por el estudio. Un saludo

Naiara Ozamiz Etxebarria
Psicólogo - España
Fecha: 26/05/2021

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Interesante trabajo que demuestra la importancia del entrenamiento autógeno para enfrentar situaciones estresantes y solucionar conflictos. Ante la llegada imprevista de la pandemia por Covid-19 y los cambios en los estilos de vida, la práctica del entrenamiento autógeno favorece los síntomas psicopatológicos que desencadenan la enfermedad y las medidas restrictivas que se toman. Gracias por mostrarnos su estudio.

Sandra Ochoa Durán
Psicólogo - Cuba
Fecha: 26/05/2021

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Interesante trabajo que demuestra la importancia del entrenamiento autógeno para enfrentar situaciones estresantes y solucionar conflictos. Ante la llegada imprevista de la pandemia por Covid-19 y los cambios en los estilos de vida, la práctica del entrenamiento autógeno favorece los síntomas psicopatológicos que desencadenan la enfermedad y las medidas restrictivas que se toman. Gracias por mostrarnos su estudio.

Sandra Ochoa Durán
Psicólogo - Cuba
Fecha: 26/05/2021

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Muchas gracias Luis. Autogenics ha ayudado a mucha gente a superar la ansiedad creada por la pandemia.

Naiara Ozamiz Etxebarria
Psicólogo - España
Fecha: 25/05/2021

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Muy interesantes resultados. Autogenics fortalece a quien lo practica asiduamente, tanto en su salud psíquica como física, y no es de extrañar el aumento de práctica durante la pandemia para afrontar mejor los enormes retos planteados durante la misma. Lo que a priori no parecería tan evidente es el aumento de la capacidad empática y relacional, tan necesaria durante esta pandemia y que con tanta fuerza se aprecia en los resultados del estudio. ¡Enhorabuena, Naira!

Luis Hernandez Herrero
Médico - España
Fecha: 25/05/2021

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