Se trata de medir los beneficios del ejercicio activo suave en personas de la tercera edad. Para ello se elige una población de 82 ancianos de la Residencia Socio-Sanitaria Los Molinos de Mota del Cuervo, de edades comprendidas entre los 72 y los 93 años (33 mujeres y 28 hombres), otra población objeto de estudio de 21 residentes (15 hombres y 6 mujeres) que se niegan a participar en la realización de ejercicio físico.