Autor/autores: Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 09/12/2020
Área temática:
Psicología general .
Integra Terapia
Consejos sobre cómo afrontar una crisis emocional Los trastornos de salud mental son comunes y afectan a decenas de millones de personas cada año. Sin embargo, solo una fracción de esas personas recibe tratamiento. Sin tratamiento, los trastornos de salud mental pueden llegar a un punto crítico. Algunos ejemplos de crisis emocional incluyen depresión, trauma, trastornos alimenticios, abuso de alcohol o sustancias, autolesiones y pensamientos suicidas. Si sospecha que un amigo o familiar está pasando por una crisis emocional, su ayuda puede marcar la diferencia. Uno de los signos más comunes de crisis emocional es un cambio de comportamiento claro y brusco. Algunos ejemplos incluyen:
A veces, estos cambios ocurren de forma repentina y obvia. Eventos como la pérdida de un ser querido, un desastre natural o la pérdida de un trabajo pueden provocar una crisis en un corto período de tiempo.
Sin embargo, a menudo, los cambios de comportamiento se producen gradualmente. Si sospecha que algún ser querido está experimentando una crisis emocional, comunicarse es el primer paso para brindarle la ayuda que necesita para mejorar. Siéntese con el para hablar de manera comprensiva y sin prejuicios. Puede iniciar la conversación con una invitación informal: "Hablemos. Últimamente no pareces ser tú mismo. ¿Pasa algo?"
Mantenga la calma y escuche más que habla. Demuestre a su ser querido que puede confiar en usted para escuchar y brindar apoyo sin emitir juicios. Cuando hable de sus preocupaciones, céntrese en los hechos y trate de no culpar ni criticar. Extender la mano puede ayudar a su amigo o familiar a comenzar a manejar una crisis emocional.
Pero la ayuda profesional es la mejor manera de abordar por completo un problema de salud mental y controlarlo. Puede explicar que los psicólogos tienen una formación especializada que los convierte en expertos en la comprensión y el tratamiento de problemas emocionales y de comportamiento complejos. Ese entrenamiento es especialmente crítico cuando un trastorno emocional ha alcanzado niveles de crisis.
Los psicólogos utilizan técnicas científicamente probadas que van más allá de hablar y escuchar, por eso es recomendable estar en manos de uno en un caso así. Pueden enseñar a sus clientes herramientas y habilidades para lidiar con problemas, manejar el estrés y trabajar hacia metas.
Se trata de una de las defensas de nuestro cuerpo; nos puede ayudar a enfrentar situaciones de la vida diaria como por ejemplo, el exceso de trabajo, el tráfico, las deudas, las peleas en casa, con la pareja, la inseguridad, etc., ponen en alerta a nuestro organismo.
El estrés surge de las demandas externas y de las internas, que nosotros nos imponemos; dichas demandas superan nuestras capacidades de respuesta generando una alarma que actúa sobre el sistema nervioso, el endócrino el cardiovascular y el inmunológico, produciendo un desequilibrio en el cuerpo y la consecuente aparición de enfermedades.También el estrés surge cuando experimentamos un cambio, realizando cosas nuevas, viviendo situaciones malas o buenas; como por ejemplo: iniciar una nueva carrera, un nuevo trabajo, aprender a manejar, salir por primera vez con la chica/chico que nos gusta, etc.
Existen dos tipos de estrés:
Palabras clave: crisis emocional
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Carlos Fuentes Samaniego
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Fecha Publicación: 07/12/2020
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Fecha Publicación: 04/12/2020
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Fecha Publicación: 24/11/2020
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Fecha Publicación: 24/11/2020
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Fecha Publicación: 18/11/2020
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Fecha Publicación: 16/11/2020
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Fecha Publicación: 16/11/2020
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Fecha Publicación: 07/11/2020
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Fecha Publicación: 05/11/2020
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Fecha Publicación: 02/11/2020
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Fecha Publicación: 01/11/2020
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MOISÉS RECUENCO
Fecha Publicación: 22/09/2020
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Psicología general ,
Salud mental ,
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Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
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Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
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Psicofármacos ,
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Fecha Publicación: 16/09/2020
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Fecha Publicación: 22/06/2020
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Fecha Publicación: 28/04/2020
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Fecha Publicación: 27/04/2020
Área temática:
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JUAN VALDERRAMA
Fecha Publicación: 20/04/2020
Área temática:
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RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 15/04/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 11/04/2020
Área temática:
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, Giselle Corti
Fecha Publicación: 08/04/2020
Área temática:
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Eduardo Paolini Ramos
Fecha Publicación: 29/03/2020
Área temática:
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Fecha Publicación: 23/02/2020
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Tratamientos ,
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 24/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 01/09/2019
Área temática:
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/07/2019
Área temática:
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Depresión ,
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xavier serrat miralles
, marivi lopez, miguelangel rubio, Guillermo Castellví
Fecha Publicación: 25/06/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Enfermería ,
TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
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José Omar Ramírez lópez
Fecha Publicación: 22/04/2019
Área temática:
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RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
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richard oswaldo beltran pinilla
Fecha Publicación: 27/03/2019
Área temática:
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Salud mental ,
Depresión .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 14/03/2019
Área temática:
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
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Síliva Zaragoza Domingo
Fecha Publicación: 13/03/2019
Área temática:
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Salud mental ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
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Fisco Rafael Barbabosa
Fecha Publicación: 12/03/2019
Área temática:
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José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/02/2019
Área temática:
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Jesús Herrera Imbroda
Fecha Publicación: 31/01/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
Laboratorios ,
Psicofármacos .
Equipo psiquiatria.com
Fecha Publicación: 19/01/2019
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 25/12/2018
Área temática:
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Trastornos de la Personalidad .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
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Depresión .
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 20/12/2018
Área temática:
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/11/2018
Área temática:
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Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos sexuales ,
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 08/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 05/11/2018
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Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos sexuales ,
Trastornos de alimentación ,
Trastorno Control de impulsos .
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Fecha Publicación: 09/10/2018
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Pedro Moreno
Fecha Publicación: 03/10/2018
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Psiquiatría general .
Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 19/09/2018
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Psiquiatría general .
sebastian Gibbens
Fecha Publicación: 24/08/2018
Área temática:
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Mª Jose Zardoya
Fecha Publicación: 18/08/2018
Área temática:
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Trastorno Bipolar ,
Tratamientos ,
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
Área temática:
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Salud mental .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
Área temática:
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Miguel Toribio-Mateas
Fecha Publicación: 12/06/2018
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Salud mental ,
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Jorge Carlos Acosta Castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Enfermería ,
Trastornos de la Personalidad .
Jorge carlos Acosta castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Enfermería ,
Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de alimentación .
El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 06/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
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Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 23/05/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión .
El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 22/05/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos de ansiedad .
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Fecha Publicación: 16/05/2018
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Fecha Publicación: 15/05/2018
Área temática:
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Fecha Publicación: 14/05/2018
Área temática:
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Fecha Publicación: 18/04/2018
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Fecha Publicación: 18/04/2018
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Fecha Publicación: 02/04/2018
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Fecha Publicación: 25/01/2018
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