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Decálogo para un Uso Saludable de la Inteligencia Artificial

Fecha Publicación: 14/11/2025

Autor/autores: Pedro Moreno Gea
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RESUMEN

El Decálogo de uso saludable de la Inteligencia Artificial resume, en unas fichas prácticas y visuales, los conceptos principales del libro “Inteligencia Artificial. Guía práctica de uso saludable: Cuida tu relación con la tecnología para no perder el norte”, escrito por Pedro Moreno Gea.

Este material busca aplicar los principios del libro al ámbito de la salud mental, promoviendo una relación equilibrada y consciente con la tecnología.

El decálogo ofrece pautas sencillas para prevenir la sobreexposición digital, fomentar el pensamiento crítico, proteger la privacidad, mantener el bienestar emocional y preservar la autonomía personal frente a la IA. El autor propone una mirada práctica y accesible sobre cómo usar la inteligencia artificial de forma que potencie nuestras capacidades sin sustituirlas ni deteriorar nuestro equilibrio psicológico.

El libro está disponible en Amazon, y también puede obtenerse gratuitamente para usuarios Premium de psiquiatria.com, como una guía útil para aprender a convivir de manera saludable con la tecnología en la vida cotidiana.


Palabras clave: guía-IA-saludable, uso saludable de la ia
Tipo de trabajo: Ebook
Área temática: Inteligencia artificial .
Libro exclusivamente disponible en formato digital - PDF descargable

Comentarios de los usuarios


EXCELENTE decalogo profesores, muchas gracias por su aporte, por sus alertas y por compartir experiencias a quienes nos iniciamos gracias a los Profesores queridos Pedro y Marc, en este importante e interesante mundo de la IA, necesario para garantizar nuestra calidad de vida, ser mejores profesionales, profesores, investigadores y lograr cumplir con nuestra sagrada profesión humana; a la par, gracias por hacernos pensar con sus alertas en e los desafíos a que nos enfrentamos para crecer, que debemos cultivar para cuidarnos a nosotros mismos, a nuestro objeto social y crecer como seres humanos responsables, cada vez más humanos y celosos cuidadores del marco legal establecido; porque si hay algo cierto, la IA es una necesidad del mundo actual, llegó para quedarse y con su uso responsable podremos llegar al mundo mejor y necesario al que aspiramos todos, pero como seres humanos con mayores capacidades generativas, cognitivas y en todo orden de cosas, que tributará a que se acelere el enriquecimiento del potencial científico y tecnológico de los tiempos modernos, impidiendo a toda costa y con la máxima de de ser consecuentes: de no más INVIERNOS con la IA, porque tanto ella como nosotros nos dirigimos a una escala superior en el espiral ascendente del desarrollo que describe nuestra filosofía. GRACIAS A TODOS, POR TODO!

Dr. C. Gabriel Lajús Barrabeitg
Psiquiatría - Cuba
Fecha: 02/01/2026



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