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Introducción: El proyecto "Por un Millón de Pasos" pretende difundir entre los pacientes los beneficios de la caminata como ejercicio físico , una actividad que incrementa sus beneficios cuando se realiza en contacto con la naturaleza y en grupo.
Objetivo: Relatar la experiencia profesional y personal del equipo de la USMC al realizar la actividad.
Desarrollo: El programa "Por un millón de pasos" se desarrolla en Andalucía y está dirigido principalmente a colectivos, a los que se implica para que, en plazo de un mes, logren sumar esa cifra de pasos. Para contabilizarlos, se entregan podómetros. El hecho de que esta iniciativa se lleve a cabo mediante paseos grupales implica mejorar las relaciones sociales, mayor nivel de autonomía y cierta obligatoriedad. Todos los participantes también reciben consejos sobre alimentación saludable. La USMC de Andújar ha iniciado su participación en el programa en el mes de febrero, con caminatas por las calles y parajes de Andujar de una hora de duración en horario de mañana. Han participado 55 personas, entre las que se incluyen tanto pacientes como familiares, profesionales, monitores de la asociación , alumnos de FP monitor de ocio.
Conclusiones: Tras la realización del programa se han aumentado los conocimientos sobre alimentación y actividad física recomendada, mayor nivel de autoestima al conseguir el reto y mayor satisfacción con la asistencia sanitaria y ocupación del tiempo libre. Entre los profesionales se ha aumentado la satisfacción profesional y personal al conseguir el reto e implicar a diversos colectivos.
DESARROLLO DE UN PROGRAMA DE FOMENTO DE ACTIVIDAD FISICA
Autores: FRANCISCO JAVIER MONTIEL LOPEZ; MONICA MONTIEL LOPEZ.
Filiación: Enfermeros. USMC Andujar-Complejo Hospitalario de Jaén. Palabras clave: MOTOR ACTIVITY; RECREATION THERAPY; HOLISTIC HEALTH
Objetivos:
Métodos:
Relatar la experiencia profesional y personal del equipo de la USMC al realizar la actividad.
Texto
Este programa de fomento de actividad física se engloba en la iniciativa de la Junta de Andalucía
"Por un millón de pasos".
Características de la actividad:
Cooperativa. Es una tarea compartida, no competitiva.
Integradora entre los participantes. Todas las aportaciones son valiosas, más allá de la cantidad.
Adaptable a las posibilidades y circunstancias de cada grupo o participante.
Vinculada a prácticas y valores aceptados.
Limitada en el tiempo y en el objetivo, como estrategia de refuerzo. Se pretende que no medie un
período de tiempo excesivo entre el inicio de la actividad y la conclusión de ésta con objeto de que el
refuerzo (fundamentalmente intrínseco: vencer un reto) no se demore.
Fácil y atractiva en su desarrollo.
No costosa económicamente
Fácilmente evaluable
Con visibilidad y capacidad de impacto en el resto de la población.
Resultados:
La USMC de Andújar ha iniciado su participación en el programa en el mes de febrero de 2013, con
caminatas por las calles y parajes de Andújar de una hora de duración en horario de mañana y
frecuencia de 3 veces por semana.
Han participado 55 personas, entre las que se incluyen tanto pacientes como familiares,
profesionales de la USMC, monitores de la asociación AFEMAC, alumnos de FP monitor de ocio y
tiempo libre, asociación de fibromialgia.
Conclusiones:
Referencias:
- Con esta actividad hemos promovido la práctica de actividad física entre nuestros usuarios potenciando la salud física, la salud mental y las relaciones
sociales.
- Hemos dado valor como modelo a los participantes y las asociaciones adheridas.
- Se ha reforzado la vida asociativa del grupo sobre el que se interviene mediante la realización de una tarea compartida y su cumplimiento.
- Se ha fortalecido las alianzas con la administración local en función de acciones compartidas.
- Se han generado noticias de impacto positivo para la difusión de prácticas y comportamientos saludables.
-Se han aumentado los conocimientos sobre alimentación y actividad física recomendada, mayor nivel de autoestima al conseguir el reto establecido y
mayor satisfacción con la asistencia sanitaria y ocupación del tiempo libre.
- Entre los profesionales se ha aumentado la satisfacción profesional y personal al conseguir el reto establecido.
"Por un millón de pasos" es una iniciativa, de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, dirigida a asociaciones locales para que mediante la práctica de
paseos en grupo alcancen un total de, al menos, un millón de pasos en un mes mediante las aportaciones de todos los participantes.
Tras la conclusión de la actividad se celebra acto público con entrega de diploma de reconocimiento a las personas y asociaciones participantes.
El Proyecto iniciado en 2.008 consta de diversas ediciones, habiéndose orientado en fases posteriores a la realización de "viajes imaginarios".
Mediante El proyecto "Por un Millón de Pasos" de la Consejería de Salud y Bienestar Social pretende difundir entre los pacientes y familiares los beneficios de
la caminata o el paseo como ejercicio físico moderado, una actividad que además incrementa sus beneficios cuando se realiza en contacto con la naturaleza y
en grupo.
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