Efectividad de la relajación como terapia coadyuvante a la medicación en el tratamiento de las alteraciones del sueño

RESUMEN

Los pacientes de salud mental soportan diversos problemas añadidos a la patología mental como las alteraciones del sueño. Se emplean fármacos que tratan esas alteraciones y forman parte habitual de los tratamientos de estos pacientes. En ocasiones, los pacientes solicitan un aumento de la prescripción al percibirla como insuficiente para lograr el efecto deseado, aunquen existen alternativas complementarias al fármaco que mejoran el sueño, como la relajación.
Objetivos: Evaluar el efecto percibido por pacientes al emplear la relajación como complemento a la medicación para tratar la alteración del sueño. Metodología: Se seleccionan 30 pacientes que acuden a consulta demandando mayor dosis de tratamiento por incapacidad para conciliar el sueño con la pautada. 20 pacientes aceptan practicar relajación y se les guía en sesiones individuales, suministrándoles una pista de audio común. Durante la siguiente semana, junto al tratamiento se les solicita lleven a cabo la relajación aprendida, así como un registro para los días 3 y 7 de cómo aprecian la evolución del problema.
Resultados: De los 20 pacientes incluidos, 1 abandonó manteniéndose buen cumplimiento (95%). De los 19 pacientes finalizaron el proceso, 14 (70%) afirmaron mejoría en el patrón de sueño habitual, 2 (10%) sentir una gran mejoría, 2 (10%) mejoría escasa y 1 (5%) ninguna mejoría.
Conclusiones: La relajación es una posibilidad coadyuvante al fármaco efectiva según los pacientes para tratar la problemática del sueño, con menos efectos secundarios que el aumento de dosis. Se recomienda repetir este estudio piloto con muestra mayor.