EFICACIA DE LA TECNICA DE RELAJACION BREVE SUGESTIVA AUTOMATIZADA EN LA REDUCCION DE LA ANSIEDAD PERCIBIDA Y LA REACTIVIDAD CARDIOVASCULAR EN UNA MUESTRA DE UNIVERSITARIOS

RESUMEN

Objetivo:
El presente trabajo examina las reducciones en ansiedad, presión arterial y frecuencia cardiaca, conseguidas con la aplicación de la técnica de Relajación Breve Sugestiva Automatizada (RBSA) en una muestra de 144 estudiantes universitarios de Las Palmas de Gran Canaria.
Características del método:
Se utilizó un diseño experimental con dos grupos (experimental GE y control GC) con medidas pre/post. Los participantes, con una media de edad de 20,53 años y siendo el 82,62% mujeres, fueron asignados al azar a las dos condiciones de la variable independiente: relajación (RBSA) y placebo (Biocircuito). Los efectos se midieron en cuatro variables dependientes: ansiedad estado (AE), frecuencia cardiaca (FC) tensión arterial sistólica (TAS) y tensión arterial diastólica (TAD).
Resultados:
Los resultados indican que el grupo que recibió la condición de relajación con la técnica RSBA presentó reducciones estadísticamente significativas en la variable ansiedad estado (AE) tensión arterial sistólica (TAS) y tensión arterial diastólica (TAD) pero no hubo diferencias entre los grupos en FC frente al grupo control. Las medidas pre/post dentro de cada grupo presentaron diferencias significativas tanto en el GE como en el GC en todas las variables de estudio, aunque fueron menores en este último.
Conclusiones:
Podemos concluir que el uso de la técnica de Relajación Breve Sugestiva Automatizada (RBSA) es eficaz para reducir los niveles de ansiedad estado y tensión arterial.