Introducción: La punción venosa es un procedimiento habitualmente usado que provoca gran ansiedad y malestar a los niños debido al hecho de sentir dolor. La distracción, es una técnica ampliamente utilizada y de fácil uso, que dirige al niño a un ambiente fuera de estímulos nocivos. Objetivos: Evaluar la eficacia de las técnicas de distracción para disminuir la ansiedad y el dolor que produce la punción venosa en pacientes pediátricos. Metodología: Se ha realizado un estudio descriptivo transversal tras la revisión bibliográfica en las siguientes bases de datos: Pubmed y Medline, entre el año 2000 y 2014, utilizando los siguientes descriptores: distraction techniques, efficacy , pain, anxiety, children, venipuncture. Se han seleccionado ensayos clínicos aleatoriamente controlados. Resultados: Se ha recopilado un total de 12 ensayos clínicos aleatorios, con una muestra total de 1472 niños con edades comprendidas entre los dos y los quince años en los que se analizó la eficacia de las técnicas de distracción durante la punción venosa. El análisis de los resultados, da a conocer que las técnicas de distracción audiovisuales como ver la televisión, visualizar un video o un juego, mejoran la cooperación y el manejo del dolor durante la punción. Sin embargo, las técnicas de escucha activa o de participación, no mejoran la cooperación aunque sí disminuyen el grado de dolor durante la punción. Resultados similares a los comentados anteriormente, encontramos si aplicamos una crema anestésica tópica antes de la punción. Conclusiones: Las técnicas de distracción pasiva son eficaces para reducir el dolor y la ansiedad que produce la punción venosa en niños y adolescentes, sin embargo las técnicas de distracción activa solamente se muestran eficaces en la reducción del dolor.