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Según el modelo transaccional de Lazarus y Folkman una persona puede percibir estrés en función de la valoración que realice de la situación y de los recursos para afrontarla. Los resultados de dicha valoración podrían facilitar la adaptación a los cambios que se producen a nuestro alrededor preparándonos para actuar o escapar ante una posible amenaza, o por otro lado, podrían aparecer síntomas de ansiedad al percibir que no existen suficientes recursos para afrontar dicha amenaza. En el tratamiento de estos síntomas, se considera de primera elección y de probada eficacia la terapia cognitiva-conductual (TCC) en formato individual o grupal. Objetivos: evaluar la eficacia de un programa cognitivo-conductual en formato grupal dirigido a aumentar los recursos personales de afrontamiento ante las situaciones estresantes, modificar la interpretación de las mismas y consecuentemente disminuir la sintomatología ansiosa. Método: la muestra estuvo constituida por 14 pacientes diagnosticados de diferentes trastornos de ansiedad en la Unidad de Salud Mental Comunitaria de La Línea de la Concepción (Cádiz). Para la evaluación empleamos los siguientes cuestionarios: Escala de Adaptación de Echeburúa y Corral, la Escala de Ansiedad de Hamilton (HARS) y Cuestionario de Apoyo Social Percibido Duke-UNC. Resultados: tras la implementación del programa, se ha registrado una mejoría estadísticamente significativa en las variables ?adaptación? (p<0,05) y ?ansiedad? (p<0,05). Conclusiones: el programa se considera eficaz para aumentar los recursos de afrontamiento frente al estrés, conseguir una interpretación más objetiva de los acontecimientos, así como para disminuir los síntomas de ansiedad.