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INTRODUCCIÓN: El insomnio es un problema muy frecuente en la población.
OBJETIVO: Evaluar la eficacia de las técnicas de alternativas para combatir el insomnio.
METODOLOGÍA: Realizamos 2 sesiones de educación sanitaria, a un grupo de 10 pacientes. Se le enseñan técnicas alternativas para combatir el insomnio. Al mes se le cita y se les realiza una encuesta.
RESULTADO: Se recogen los resultados se expresan en porcentajes : -78% de los pacientes consumen benzodiacepinas. -22 % emplea las técnicas alternativas.
CONCLUSIÓN Nuestro estudio revela que hay un alto porcentaje de paciente, que consumen benzodiacepinas, al no combatir el insomnio con las técnicas alternativas.
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