INTRODUCCIÓN: El insomnio es un problema muy frecuente en la población.OBJETIVO: Evaluar la eficacia de las técnicas de alternativas para combatir el insomnio.METODOLOGÍA: Realizamos 2 sesiones de educación sanitaria, a un grupo de 10 pacientes. Se le enseñan técnicas alternativas para combatir el insomnio. Al mes se le cita y se les realiza una encuesta.RESULTADO: Se recogen los resultados se expresan en porcentajes : -78% de los pacientes