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La intervención en inteligencia emocional (IE) ha mostrado resultados asociados a salud mental positiva y satisfacción vital. La IE puede ser una condición previa al control adaptativo de las emociones, determinante en la satisfacción vital por su capacidad para generar más experiencias positivas y disminuir las negativas. Clarificar y regular las emociones, facilita manejar situaciones estresantes y contribuye positivamente al bienestar. Este estudio en adultos mayores sanos pretende verificar si una intervención basada en IE tiene resultados efectivos en la satisfacción vital. Ciento veinticinco adultos mayores sanos fueron asignados a dos grupos (intervención y control) para aplicar un programa basado en IE de 10 sesiones de 90 minutos. La satisfacción vital se evaluó mediante la Satisfaction with Life Scale (SWLS). Los efectos de la interacción tiempo x grupo fueron significativos (F(1, 123) = 18.08, p < .001). Los efectos simples comparando los grupos no mostraron diferencias significativas en el tiempo 1 pero sí en el 2 (F(1, 123) = 5.18, p = .018). Del tiempo 1 al 2, el grupo tratamiento incrementó significativamente sus medias (F(1, 123) = 24.63; p < .001) y el control no mostró diferencias. Se ha comprobado la efectividad de una intervención basada en la IE para mejorar la satisfacción vital en adultos mayores. Claridad y reparación emocional fueron determinantes: saber cómo se desarrolla el mundo emocional y poder regularlo contribuye a un mayor sentido de control, de modo que los juicios sobre la vida de uno se harían bajo este sentido de competencia, influyéndolos positivamente.