Mindfulness en el Manejo del Estrés y la Ansiedad: Un Programa de Tratamiento en Grupo

RESUMEN

INTRODUCCIÓN
Estudio de la efectividad de un Programa de Tratamiento en grupo, basado en la utilización del Mindfulness para el manejo de síntomas de ansiedad, implantado en una Unidad Pública de Salud Mental Ambulatoria.
METODOLOGÍA
a) Programa: Grupo (10 participantes) cerrado de intervención de 12 sesiones semanales de 2 horas de duración. Exposiciones teóricas, material audiovisual y escrito, práctica en sesiones y tareas para casa inter-sesiones. Adaptación del modelo de tratamiento cognitivo-conductual de Barlow y Craske a la utilización de Mindfulness.
b) Evaluación individual pre y post intervención mediante los instrumentos: Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo de Spielberg (STAI) e Inventario de Depresión de Beck (BDI). Variables estudiadas: ansiedad y depresión.
RESULTADOS
Se presentan gráficamente los resultados obtenidos en la evaluación individual.
CONCLUSIONES
Los resultados iniciales son prometedores en cuanto a la utilización de Mindfulness como tratamiento principal o coadyuvante en la sintomatología ansiosa.