MINDFULNESS Y PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL EN ADOLESCENTES

RESUMEN

Introducción: Se define Mindfulness como una forma de conciencia no evaluativa, centrada en el presente, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en el campo atencional es reconocida y aceptada tal como es, sin juicios de valor.
Objetivo: Determinar el impacto de una intervención basada en mindfulness en estados emocionales negativos de ansiedad, estrés y depresión en estudiantes de secundaria.
Metodología: Revisión sistemática de la literatura, consultados el día 16/12/2017 en las bases de datos Scielo, Pubmed y Cuiden. Los descriptores utilizados fueron: “Mindfulness”, “Salud Mental” y “Estrés”. Key words: Mindfulness; Mental Health; Stress.Los criterios establecidos fueron: 1) Estudios que analicen los efectos del Mindfulness en la salud mental; 2) periodo temporal 2010-2017; 3) con acceso a texto completo; 4) Idioma castellano. Siendo seleccionados 2 artículos.
Resultados: Estos resultados preliminares sugieren la viabilidad y efectividad de una intervención de atención plena en las escuelas como una estrategia para reducir los estados emocionales negativos y prevenir los factores de riesgo en los grupos de población de adolescentes.
Conclusión: Hubo una reducción significativa en la ansiedad, la depresión y la sintomatología general en el grupo experimental en comparación con el grupo de control. Sin embargo, estos cambios no se mantuvieron en el seguimiento.