Psicología y sobrepeso.

RESUMEN

Psicología y sobrepeso es un curso que pretende resaltar el protagonismo de la psicología en el tratamiento del sobrepeso, porque ¿de qué vale la mejor dieta o un eficiente programa de ejercicios si no se hacen? La respuesta a esta pregunta está en la psicología. De igual manera se mostrará que es necesario indagar en lo cotidiano de la alimentación para intervenir más certeramente.

A pesar de que se reconoce la importancia de la psicología, hasta ahora está en un plano informativo o de indicaciones “debes mejorar tus hábitos” “maneja el estrés” o peor aún, puede convertirse en una acusación o descalificación “lo tuyo es psicológico” “si no pones de tu parte”.

El objetivo en este curso es exponer los aspectos psicológicos que influyen en el establecimiento del sobrepeso y la obesidad y para esto revisaremos los siguientes temas:

Los aportes de la psicología de la alimentación

La mirada psicológica al sobrepeso y obesidad

El acto alimentario desde el enfoque psicológico

El placer de comer como regulador natural de la ingesta

Otra mirada a la dupla hambre-saciedad

Los tres componentes del factor psicológico que influyen en la alimentación