“Un millón de pasos en Escuela Hogar Asociación Pro Deficientes Mentales San José de Guadix”

AUTORES: Manuel Eduardo Ruiz García; Yolanda Fuentes del Río; María de la O Soto Pérez; María Ángeles Ferrer Serrano y Pilar Usach Fresneda.

Podómetros:
En la escuela Hogar Asociación Pro
Deficientes Mentales San José de Guadix
la incidencia de obesidad detectada es
muy alta; el tratamiento farmacológico, el
sedentarismo y una pauta alimenticia
errónea influyen notablemente en su
sobrepeso. La Unidad de Gestión Clínica
(UGC) de Guadix de Granada aplica la
cartera de servicios de salud mental y
dentro del programa de Consejo Dietético
(CD) se ha incorporado la iniciativa "por
un millón de pasos".

Los pasos se han estado midiendo
hasta ahora mediante podómetros,
que son dispositivos portátiles que
cuentan cada paso que una persona
realiza mediante la detección del
movimiento de caderas de la misma.
Como la longitud de cada paso varía
según la persona, es necesaria una
previa calibración informal: peso,
altura, presentación de la distancia
recorrida (kilómetros), etc. Su uso
está muy difundido entre los amantes
de la actividad física y del deporte
y se están popularizando como un
medidor y motivador del ejercicio
cotidiano. Un total de 10. 000 pasos por
día, equivale a unos 8 kilómetros y es lo
que se recomienda como el punto
de referencia para un estilo de vida
activo. Ahora se usan los podómetros de
los teléfonos móviles.

CON LA INTERVENCIÓN SE VA A
MEJORAR LA PREDISPOSICIÓN A TENER
UNA MAYOR conciencia DE HÁBITOS
SALUDABLES SOBRE LA REALIZACIÓN
DE EJERCICIO FÍSICO Y DISMINUYE LA
prevalencia DE obesidad.

La mejora de la calidad de vida en éstos pacientes
mediante el desarrollo de un programa de
intervención de actividad física que usa enfermería
para disminuir su índice de obesidad.

Se modifica el programa adaptándolo a las limitaciones
que se pueden encontrar con pacientes de salud
mental. La intervención incluye además charlas
didácticas y la realización de tablas de ejercicio físico
adaptado durante los paseos de la actividad; además
en la consulta de enfermería se realiza seguimiento
periódico del IMC; midiendo además del peso y la
altura, el pliegue triicipital, el diámetro de cintura y la
circunferencia del brazo.

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1. - Un millón de pasos [Internet] Consejería de igualdad, salud y políticas sociales de La Junta de Andalucía. (2008) [citado el 9 de marzo de 2014]. Disponible en:
http://www. juntadeandalucia. es/salud/sites/csalud/contenidos/Informacion_General/c_3_c_1_vida_sana/por_un_millon_de_pasos/que_es_por_un_millon_de_pasos
2. -Joffre Velásquez VM, García Maldonado G , Saldivar González AH, Martínez Perales G. Revisión sistemática de la asociación entre sobrepeso, obesidad y enfermedad mental, con énfasis en el trastorno esquizofrénico. Rev Col Psiqui
2009; XXXVIII(4):705-716
3. - Plan Integral de Salud Mental [Internet]. Servicio Andaluz de Salud. Plan Integral de Salud Mental de Andalucía (2008-20012). Biblioteca del SAS. 2008. [citado el 9 de marzo de 2014]. Disponible en:
http://www. juntadeandalucia. es/servicioandaluzdesalud/library/plantillas/externa. asp?pag=/servicioandaluzdesalud/contenidos/gestioncalidad/PISMA_2008-2012_v10. pdf
4. - Servicio Andaluz de Salud. Plan Integral de Salud Mental de Andalucía (2003-2007). Biblioteca del SAS. 2003. [citado el 9 de marzo de 2014]. Disponible en:
http://www. juntadeandalucia. es/servicioandaluzdesalud/publicaciones/Listadodeterminado. asp?idp=172
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http://www. who. int/mental_health/policy/legislation/WHO_Resource_Book_MH_LEG_Spanish. pdf
6. - Dickerson FB, Brown CH, Daumit GL, Fang L, Goldberg RW, Wohlheiter K, Dixon LB. Health status of individuals with serious mental illness. Schizophr Bull. 2006 Jul; 32(3):584-9. Epub 2006 Feb 9.
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2010 Feb 23.



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