Albanys Cuauro - Psicólogo en Quito - Pichincha

Acerca de Albanys Cuauro

Hola ¡soy Albanys!

Psicóloga y magíster en psicoterapia con más de 11 años de experiencia atendiendo a adultos y adolescentes de forma individual.

Actualmente hago terapia breve. Considero que en la mayoría de los casos no se necesitan meses o años de psicoterapia para lograr el bienestar mental que queremos.

Por eso, mi servicio tiene una duración de entre 6 y 12 semanas. El alivio mental y el trabajo personal se sienten desde la primera sesión.

Puedo ser tu terapeuta si:

- Has notado que son tus propios pensamientos y emociones los que parecen jugar en tu contra, es como si tu mente te saboteara constantemente con pensamientos dolorosos, humillantes, sobreexigentes, críticos, etc.

- Eres curioso de ti mismo, con frecuencia te preguntas: ¿por qué actúo así? ¿por qué me siento así? Y aunque no tengas las respuestas a estas preguntas, estás deseoso por conocerte y comprenderte mejor.

- Disfrutas tomar acciones que te hacen bien, cuando descubres que algo alivia tu malestar emocional, te comprometes a hacerlo, aunque sea un poquito cada día.

No soy la terapeuta para ti sí:

- Consideras que la raíz de tu problema es la conducta de otra persona, tu pareja, tus hijos o familia.

- No estás interesado en conocerte a ti mismo, prefieres ir directamente a solucionar problemas sin tener que analizarte a ti mismo en el proceso

- Buscas una terapia que te ayude a resolver los problemas durante la sesión y que no tengas que tomar ningún tipo de acción día a día fuera de la consulta. Estás buscando un terapeuta que te aconseje sobre tu situación, te indique qué es lo correcto o incorrecto o te diga claramente cuál es la solución a tu problema.

Hasta este momento, ya debiste definir si soy o no la terapeuta para ti, en caso afirmativo, te comparto un poco cómo funciona el proceso.

Es breve, significa que podría durar sólo 3 meses y en ese tiempo lograrías:

Comprender como funcionan tus pensamientos, emociones y conductas
Modificarlos a través de técnicas de trabajo con el cuerpo y la mente. La forma en que te hablas cambiará totalmente, pero también la forma en que respiras, te mueves y estás presente en tu vida.
Desarrollar la capacidad de ir tras nuevas metas, con el conjunto de habilidades adquiridas para superar obstáculos fuera y dentro de tu mente.

Si esto resuena contigo y crees que soy la terapeuta para ti, vamos a comprobarlo juntos con una preconsulta gratuita de 15 minutos.

Contáctame y la agendamos.

Áreas de Especialidad

Psicología
Ansiedad
Depresión
Personalidad y hábitos
Tr. del sueño