Durante años pensé que estar bien era un “extra”, algo que uno se ganaba después de cumplir con todas sus obligaciones. Una especie de premio que se obtenía solo cuando todo lo demás estaba bajo control. El problema es que ese momento casi nunca llega.
Fue necesario llegar al borde del colapso para darme cuenta de que no podía seguir posponiéndome. Que mi bienestar no podía seguir estando al final de la lista. Comencé haciendo cambios pequeños: dormir mejor, comer con más conciencia, mover el cuerpo sin obligación. Pero también empecé a trabajar en lo que no se ve. <a href="https://chvmpionmind.com/es/''>bienestar</a>
Ahí es donde entró el acompañamiento emocional y el coaching. No para solucionar mi vida, sino para ayudarme a entenderla mejor. A reconocer patrones, a identificar lo que me drena, a validar lo que siento.
Y descubrí algo importante: el bienestar no es ausencia de problemas, sino la capacidad de sostenerse en medio de ellos. No es vivir sin estrés, sino saber cómo gestionarlo. No es sentirse pleno todo el tiempo, sino tener herramientas para volver a uno cuando todo se sacude.
Desde entonces, decidí que estar bien no es negociable. Porque si yo no estoy bien, nada funciona realmente bien a mi alrededor. Ni mi trabajo, ni mis vínculos, ni mis sueños.