¡Hola! Me llamo Ana Fajarnés, soy psicóloga general sanitaria, especialista en ansiedad, depresión, estrés, relaciones, autoestima y autocuidado. Te acompaño para encontrar la paz y tranquilidad que necesitas, y tener una buena relación contigo mism@ y con los demás, a gestionar el estrés, a conectar contigo, a disfrutar de ti, a conocerte para saber que necesitas, a encontrar una motivación y dirección en tu vida. Estoy especializada en ansiedad, depresión, gestión del estrés, gestión emocional, autoestima y resolución de conflictos. Te puedo acompañar para resolver los conflictos que tengas, tanto personales, familiares, de pareja y/o laborales.
Te enseño a gestionar las emociones negativas de enfado, tristeza, decepción, frustración, culpa, que puedas tener consecuencia de diversos acontecimientos por los cuales puedas estar pasando, aliviando tu sufrimiento. Trabajo las heridas emocionales de la infancia y el dolor que te hayan podido causar, reforzando tu identidad y autoestima.
Acompaño a padres qué quieren mejorar la relación con sus hijos.
También soy orientadora educativa y vocacional. Oriento a jóvenes con dificultades de todo tipo.
Trabajo desde un enfoque integrativo, incorporando diversas metodologías según sea tu necesidad. Utilizo el enfoque cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, terapia centrada en emociones, terapia dialéctica conductual, e incluyo el trabajo corporal y la creatividad en la terapia si lo necesitas.
Psicología
Ansiedad
Depresión
Personalidad y hábitos
Tr. Control de impulsos
Tr. del sueño
Tr. Infantiles/adolescencia
Tratamientos