Horarios: 09h00-13h00 e 14h00-20h00
Dirección:
Rua Bernardo Sequeira, 18
4715-671
Braga, Braga
Estas sessões pretendem contribuir 1) para ser melhor para as pessoas, identificar e desenvolver competências que lhes permitam alcançar maior equilíbrio e significado na sua vida pessoal e profissional; 2) para a transformação positiva da sua vida, aumentando assim o seu sentimento de autoconfiança e otimismo em relação ao seu futuro.
Ao final da intervenção, cada cliente deverá ser capaz de desenvolver novas estratégias para lidar com a ansiedade, o medo, a depressão ou o estresse no sentido da vida.
A médio prazo, o objetivo é aumentar os seus níveis de bem-estar e satisfação com a vida.
Intervenção psicológica inovadora que integra 2 contextos distintos:
1. Consultas psicológicas com recurso a técnicas de Terapia Cognitivo Comportamental Positiva e práticas de meditação mindfulness;
2. Caminhadas com propósito: experiências absolutamente transformadoras que podem ser vividas sozinho ou em grupo e consistem em percorrer longas distâncias com um psicólogo em Santiago de Compostela, durante vários dias, para refletir, trabalhar competências e dedicar tempo só para si.
Psicología
Ansiedad
Adicciones
Depresión
Personalidad y hábitos