Las intervenciones basadas en la atención plena implican prestar atención deliberadamente en el momento presente para mejorar la autocomprensión y disminuir la ansiedad por el futuro y los arrepentimientos por el pasado, los cuales complican la depresión.
Un metanálisis de 12 ECA (N = 578) encontró que este enfoque redujo significativamente la gravedad de la depresión cuando se usó como terapia complementaria.
Puede haber riesgos si las intervenciones basadas en la atención plena se practican incorrectamente. Por ejemplo, algunos informes han vinculado las intervenciones basadas en la atención plena a episodios psicóticos, adicción a la meditación y comportamiento antisocial o asocial.
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