Las intervenciones basadas en la atención plena implican prestar atención deliberadamente en el momento presente para mejorar la autocomprensión y disminuir la ansiedad por el futuro y los arrepentimientos por el pasado, los cuales complican la depresión. Un metanálisis de 12 ECA (N = 578) encontró que este enfoque redujo significativamente la gravedad de...