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CURSO GRATUITO: Cómo afrontar la ansiedad

Fecha Publicación: 30/10/2024
Autor/autores: Psiquiatria Psiquiatria.com
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RESUMEN

En este curso aprenderás técnicas y herramientas prácticas para manejar y reducir la ansiedad en tu día a día. Te enseñaremos cómo identificar los desencadenantes de la ansiedad, controlar los síntomas físicos y emocionales, y desarrollar habilidades para afrontar situaciones estresantes. Con el conocimiento y las estrategias adecuadas, podrás superar la ansiedad y vivir una vida más equilibrada y plena.


Palabras clave: ansiedad
Tipo de trabajo: Curso
Área temática: Salud mental .

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