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La obesidad es una enfermedad crónica de elevada prevalencia y difícil tratamiento. La comorbilidad asociada a esta enfermedad ocasiona graves consecuencias para la salud, el bienestar emocional y la calidad de vida de las personas afectadas. Su prevención y tratamiento constituye en la actualidad un importante objetivo sanitario. Desde la Unidad de Genética, Metabolismo y Nutrición del IFIMAV y de la Universidad de Cantabria hemos elaborado un planteamiento centrado en el paciente y su conducta respecto a la enfermedad, donde se contempla tanto la falta como la necesidad del ejercicio físico, la actividad física, el tiempo perdido y la alimentación en el tratamiento de esta enfermedad. Con este fin, hemos elaborado un plan de vida basado en los colores, el cual pretende de una forma útil y sencilla que el paciente sea consciente y responsable de su conducta, y a la vez, ir modificando esta conducta de acuerdo a los parámetros saludables establecidos.