CURSO
Cuidarse para cuidar: Estrategias para gestionar el estrés y potenciar el bienestar
CU013:
Claudia Roa Mendoza
Colombia
DESCRIPCIÓN
Este curso virtual de 2 horas está diseñado específicamente para profesionales de la salud mental. Reconocemos que en su trabajo día a día están expuestos a un alto nivel de estrés y desgaste emocional. Por eso, es fundamental que aprendan a cuidarse a sí mismos para poder brindar una atención de calidad a sus pacientes.
En este curso exploraremos:
El impacto del estrés crónico y el desgaste emocional (burnout) en los profesionales de salud mental.
La importancia del autocuidado y los límites saludables.
Estrategias para gestionar pensamientos y emociones difíciles.
Técnicas para potenciar la calma, la concentración y el bienestar.
Herramientas para mejorar la calidad del sueño y la energía.
Claves para cuidar las relaciones personales y profesionales.
El objetivo es que los participantes incorporen hábitos y herramientas prácticas para gestionar el estrés, potenciar su bienestar emocional y prevenir el burnout. De esta forma, estarán en mejores condiciones para brindar una atención de excelencia a sus pacientes.
BREVE CURRICULUM DEL MODERADOR
Claudia Patricia Roa Mendoza, PhD.
Doctora en Educación y Sociedad de la Universidad de La Salle; Magister en desarrollo educativo y social, y Licenciada en Educación de la Universidad Pedagógica Nacional; Especialista en Psicología Clínica y Psicóloga de la Universidad Católica de Colombia, con amplia trayectoria en docencia, gestión e investigación en instituciones de educación superior y de salud mental.
En salud mental ha estado vinculado en procesos asistenciales, de gestión y dirección de centros, liderado procesos de formación en cuidado y autocuidado. Actualmente es investigadora principal de un proyecto sobre Angustia moral.
Experiencia docente en ciencias sociales y humanas a nivel de pregrado y posgrado en las áreas de epistemología y metodología de la investigación, evaluación y abordaje clínico y educativo, teorías del sujeto, y espacios académicos de acompañamiento a la formación integral. A nivel universitario, coordinadora de investigaciones y publicaciones, diseño de nuevos programas, proyección social, autoevaluación y, sistema de acompañamiento. Interés en categorías relacionadas con formación en investigación socioeducativa, componente psicosocial en clave de inclusión y salud mental.
Actualmente profesora asociada de la Escuela de Humanidades y Estudios Sociales de la Universidad de La Salle, Bogotá.