Mindfulness o Atención plena es una habilidad de la mente que consiste en traer la atención de una manera intencional al momento presente con aceptación de la experiencia. Su práctica se está extendiendo por todo el mundo como forma de percibir, de sentir y de ser más consciente.El Mindfulness invita a abrirse a la experiencia sin tratar de modificarla, lo que incluye conocer y tolerar el malestar, el dolor y la ansiedad. El potencial terapéutico de esta práctica no ha pasado desapercibido para numerosos clínicos e investigadores que en las últimas décadas han desarrollado y consolidado programas específicos para diversos trastornos de salud mental.
Destinado: El experto se dirige a médicos, psiquiatras, psicólogos y profesionales de las ciencias de la salud en general, con interés en las intervenciones terapéuticas en salud mental y especialmente en problemas relacionados con el estrés, mediante las técnicas más actuales.
