Psicoterapias , , Trastornos del sueño-vigilia
Terapia Buenas Noches: disminución de la toma de hipnóticos.

RESUMEN

En la mayoría de las ocasiones, los trastornos del sueño forman parte de la sintomatología de los trastornos mentales. Estos pacientes experimentan conmunmente insomino, les cuesta mantener o conciliar el sueño, lo que da lugar a un sueño de mala calidad o a una disminución del tiempo total. Debido a la frecuencia de este problema y a las alteraciones que produce en las personas que lo padecen se hace necesario diseñar intervenciones novedosas para abordarlo. Vamos a realizar un estuido analítico cuasiexperimental pre-post intervención. La intervención realizada va a ser la terapia Buenas Noches definida como "la utilización de un pensamiento positivo transcurrido durante el día para ayudar a conseguir un cambio específico de las conductas del sueño, sentimientos o fisiológico. " El objetivo de este estudio es por tanto evaluar la efectividad de la técnica Buenas Noches en el deteriori del patrón suéño-descanso en personas con enfermedad mental. Los participantes serán los 28 pacientes con enfermedad mental atendidos en la unidad de rehabilitación del hospital Marítimo de Málaga. Como isntrumento de evaluación vamos a utilizar el cuestionario de Oviedo del sueño formado por 15 ítems. Entre lso resultados más relevantes destacamos: - el 42, 85% de la muestra tras dos semanas de intervención estaban bastante satisfechos con su sueño. - el 53, 57% disminuyó el tiempo que tardaba en dormirse. - el 64, 28% disminuyó la toma de hipnóticos.