Salud mental
Programa REM e IBM para cuidado de profesionales sanitarios

RESUMEN

La gestión de las emociones a través de Mindfulness en profesionales sanitarios se considera no se considera un lujo, sino una necesidad.

El principal objetivo de las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) es promover el desarrollo de recursos dirigidos a afrontar efectivamente y con calma las situaciones de crisis.

En nuestra experiencia en el HULP desde hace más de 10 años, haciendo entrenamientos en REM (regulación emocional) para profesionales sanitarios del hospital, sumado a la experiencia durante “el Ébola” en el Carlos III (Rodríguez-Vega B 2015, Rodríguez -Vega 2022) y a la implantación de estrategias durante la pandemia-COVID-19, nos ha aportado un aprendizaje y experiencia importante en situaciones difíciles y de crisis sanitarias (Mediavilla R 2020).

En SITUACIONES DE crisis, IGUAL QUE TE LAVAS LAS MANOS O TE PONES MASCARILLA, PUEDES realizar pequeños gestos para cuidar de tu salud emocional, que incluirían estrategias de grounding, ancla, movimientos conscientes y prácticas de compasión. La autocompasión ha acaparado recientemente la atención por su asociación positiva con el bienestar y la felicidad (Benzo RP 2017). Es esencial descubrir nuevas vías para aumentar el bienestar del personal sanitario