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INSCRIPCIÓN

MI CESTA



MARCELO DEMARZO


  • Médico formado pela Faculdade de Medicina de Riberião Preto – USP em 2000. 
  • Especialista em Medicina de Família e Comunidade pelo Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto – USP em 2003.
  • Especialista de Medicina do Esporte e do Exercício pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício em 2006.
  • Doutor em Patologia pela Faculdade de Medicina de Riberião Preto – USP em 2005.
  • Professor de Mindfulness certificado, com treinamento pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetss (EUA) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli (2009), e pelo Instituto Breathworks (209-11). Especialista em Psicologia Budista pela Associação Brasileira de Psicologia Transpessoal (2009-2011).
  • Pós-Doutorado em Mindfulness e Promoção da Saúde pela Universidad de Zaragoza, Espanha de 2012 a 2013. 
  • Docente da Escola Paulista de Medicina – Departamento de Medicina Preventiva (UNIFESP) desde 2010.
  • Pesquisador Médico no Hospital Israelita Albert Einsten, São Paulo, desde 2016.
  • Membro do Conselho Editorial e Revisor em diversas revistas científicas nacionais e internacionais.
  • Autor de mais de 80 artigos científicos em revistas nacionais e internacionais nos temas de Mindfulness, Promoção da Saúde e Atenção Primária à Saúde; e Autor de 4 livros sobre Mindfulness, Compaixão e Saúde.
  • Coordenador do Centro Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da saúde – UNIFESP (www.mindfulnessbrasil.com) desde 2011.

Médicos, Psicólogos, Enfermeiros, Assistentes Sociais, Fisioterapeutas, Terapeutas Ocupacionais, Profissionais do setor Educação, e Profisisonais de Organizações em geral, incluindo Equipes Esportivas e Empresas.

Nesse curso se apresentará conceitos, práticas e programas relacionados a Mindfulness. Mindfulness, que pode ser traduzido como "atenção plena", reflete um estado mental ou

psicológico no qual o indivíduo está focado no momento presente, numa atitude de curiosidade e abertura, tentando não pré-julgar a experiência (que pode ser chamada de

atitude de “mente do principiante”). Mindfulness também descreve as práticas e os programas para se alcançar e cultivar este estado psicológico. As Intervenções baseadas em Mindfulness podem ser também consideradas dentro das psicoterapias de terceira 

geração, caracterizando-se por apresentarem uma nova perspectiva na relação com pensamentos, sensações e emoções, baseada na aceitação, curiosidade e em habilidades de auto-regulação emocional e comportamental. Os programas contemporâneos de

mindfulness são embasados em evidência científica, e mesmo com suas origens nas tradições meditativas orientais, não tem reminiscências religiosas ou rirualísticas. Mindfulness tem se mostrado eficaz clinicamente e custo-efetivo em transtornos 

psiquiátricos como depressão, ansiedade, dependências químicas, e distúrbios alimentares, como também em condições médicas como hipertensão, câncer, e dor crônica. Ele também tem se mostrado eficaz no campo da educação, no esporte e no mundo empresarial, como intervenção para melhora da atenção, concentração, 

desempenho, criatividade e novas lideranças. Nosso grupo desenvolveu um modelo

didático e eficaz para uso em especial em sistemas de saúde e organziações, combinando mindfulness com alguns elementos da terapia de aceitação e compromisso

(ACT) (por ex., clarificação de valores de vida), assim como alguns componentes básicos das práticas de compaixão. Todos esses elementos serão abordados durante o curso.

  1. 1.- O que é mindfulness?
  2. 2.- Por que praticar?
  3. 3.- Como começar?
  4. 4.- Como lidar com a postura corporal?
  5. 5.- Como lidar com a mente?
  6. 6.- Dificuldades e desafíos da prática.
  7. 7.- Prática formal.
  8. 8.- Prática informal.
  9. 9.- Compaixão.
  10. 10.- Valores de vida.
  11. 11.- Emoções.
  12. 12.- Aceitação.
  13. 13.- Mecanismos de ação.
  14. 14.- Contraindicações.
  15. 15.- Mindfulness como forma de vida. ANEXO.

 

Videos (11). Práticas en áudio (14)

Curso on-line, auto-instrucional, 8 sessões (1 sessão por semana, 8 semanas). A cada semana, o material correspondente a cada sessão será entregue, e os conhecimentos adquiridos serão avaliados através de perguntas abertas. Durante o curso, serão propostos, para a aprendizagem e vivência de Mindfulness: leituras de textos e artigos científicos, visualização de vídeos, escuta de práticas audioguiadas. Serão abertos fóruns para a comunicação entre os participantes e o professor, envio de perguntas, e para a discussão sobre o material proposto. Além disso, o aluno terá um fórum particular para suas contribuições pessoais, dúvidas e questões. Será fornecido o e-mail do tutor para qualquer dúvida.

*A renda arrecadada (aparte dos custos operacionais) será destinada às atividades de extensão e pesquisa do Centro Mente Aberta (www.mindfulnessbrasil.com)

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