Mindfulness práctico para clínicos: El modelo de la Universidad de Zaragoza

Destinatarios

• Médicos, psicólogos, enfermeros, auxiliares de enfermería, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, profesionales de la educación y del deporte y público general.

Docente

Objetivos

• Mindfulness, que puede traducirse como “atención plena o conciencia plena”, refleja un estado de la mente en el que el individuo está en el momento presente, con aceptación y sin juzgar la experiencia.
• Mindfulness también describe la técnica psicoterapéutica que permite alcanzar este estado.
• Mindfulness se considera una terapia de tercera generación, caracterizada más por modificar nuestra relación con pensamientos y emociones que por cambiar su contenido de negativo a positivo.
• Presenta una gran evidencia científica y, pese a su origen en las tradiciones meditativas orientales, no tiene ninguna reminiscencia religiosa.
• Mindfulness es muy efectiva a nivel clínico en trastornos psiquiátricos (depresión, ansiedad, adicciones, trastornos de conducta alimentaria) y médicos (hipertensión, cáncer, dolor crónico).
• También se ha demostrado eficaz en el campo de la educación, en el deporte y en el mundo de la empresa.
• Nuestro grupo ha desarrollado un modelo breve y eficaz, para su uso en los sistemas sanitarios, que combina mindfulness con algunos elementos de aceptación y compromiso (como valores) y algunos componentes básicos de compasión.

Metodología

Para obtener el diploma, el alumno deberá:

• Descargar todos los contenidos que forman la actividad.
• Realizar y superar todas las evaluaciones.
• Interactuar mediante los foros a los debates que el docente proponga.    

Contenidos

Módulo 1:

• ¿Qué es mindfulness?

Módulo 2:

• ¿Por qué practicar?

Módulo 3:

• ¿Cómo empezar?

Módulo 4:

• ¿Qué hacer con el cuerpo?

Módulo 5:

• ¿Qué hacer con la mente?

Módulo 6:

• Dificultades en la práctica.

Módulo 7:

• Práctica formal.

Módulo 8:

• Práctica informal.

Módulo 9:

• Compasión.

Módulo 10:

• Valores.

Módulo 11:

• Emociones.

Módulo 12:

• Aceptación.

Módulo 13:

• Mecanismo de acción.

Módulo 14:

• Contraindicaciones.

Módulo 15:

• Mindfulness como forma de vida.

ANEXO:

• Vídeos, audios y manual del curso.

Comentarios/ Valoraciones de los usuarios

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RESPUESTA: Buenos días. Ya le he contactado por correo, ya tiene el acceso al curso. Un saludo. PREGUNTA: Hola acabo de adquirir el curso de Mindfulness y me acabo de dar cuenta de que empezó el día 8. Puedo acceder aún o tendré que esperar? Gracias

María Begoña Martín Rodríguez
Enfermero salud mental - España
Fecha: 13/01/2025

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RESPUESTA: Hola Rosa. No hay clases en directo. Podrá acceder a los contenidos del curso las 24 horas del día hasta la fecha de finalización, a su ritmo. El docente entrará a la plataforma para resolver dudas por foros, corregir evaluaciones o proponer temas de debate, lo cual se queda todo guardado en los foros o el chat, por lo que no se perdería nada. No dude en escribir a formacion@psiquiatria.com para cualquier cuestión relacionada con cursos. PREGUNTA: Me interesa muchísimo el curso, aunque al no ser on demand, los que profesionales que vivimos en América Latina ( Uruguay en mi caso), no podríamos,por diferencia horaria, acceder a las clases en vivo, y debido a la existencia del multiempleo en nuestros países, llegamos a trabajar hasta 18 hs/día... Además existe una cuestión de costos, el euro en nuestros países es muy caro, lo que puede generar que profesionales muy capaces no puedan acceder a los cursos. Saludos cordiales. Dra. R. González Caride.

Ilda Rosa González Caride
Psiquiatría - Uruguay
Fecha: 22/01/2024

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admiro las nuevas terapias cognitivo conductuales edmr y terapias psicodinamicas que nos ayudan para los pacientes y uno tambien como paciente teniendo en cuenta el coaching ontologico , el estudio del ser y teniendo como base la neuropsicopedagojia para el neurodesarrollo , la psiquiatria y psicologia de la salud como bases neuroeducativas y el mindfullness y el yoga como elementos coadyudantes , teniendo en cuenta que yo como paciente la psicocirujia con cirujia plastica reconstructiva usando coljagos e injertos cerebrales ayuda a mejorar los procesos cognitivos ( cirujia estereotaxica) y la psicooncologia ya se maneja la radiocirujia y el ultrasonido en anestesia para darle buena vida y neuroresturacion a los pacientes y uno tambien como paciente con la nuevas tecnicas hasta de cirujia plastica ocular con la colocacion de estos injertos o colgajos mejoramos con neuroradiologia spect y bold la sobrevida del paciente

andres felipe lopez gomez
Psiquiatría - Colombia
Fecha: 15/01/2023

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Sin dudar que sería una excelente oportunidad de tomar un curso con el Dr. Javier Campayo, de quien leí un par de libros (los pocos que dejaron entrar a mi país). Pero, de acuerdo con lo expresado con María Carmela, me interesa mucho realizar el curso pero vivo en Argentina, un país hoy en una gran decadencia que va devaluando día a día. El euro y el dolar desde que comenzó el gobierno actual lleva una aumento del 200%. Además si hacemos una compra en el exterior como sería el caso del curso, además de aplicarnos la cotización actual, nos cargan con un impuesto del 65%. Es decir que el valor del curso lo terminaría pagando 246 euros, valor que para nosotros es elevadisimo. Sería bueno hacer una formación que un argentino pudiese pagar.

Fabio Illanes
Psicólogo - Argentina
Fecha: 30/06/2022

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La moneda de los países de América Latina está muy devaluada, ojala pudieran dar pequeño descuento para los que estamos interesados. "Sugerencia" De mi país mucho muy devaluada, 1-23. Sólo sugerencia. Gracias.

MARÍA CARMELA MERCEDES QUIROZ MAYA
Enfermería - México
Fecha: 30/06/2021

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Un curso con material muy completo tanto a nivel teórico como práctico e impartido por un gran especialista en las técnicas mindfulness.

Gemma Colomer Espadaler
Psicólogo - España
Fecha: 24/04/2021

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