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¿Por qué me autosaboteo, si lo que más quiero es adelgazar?
Docente/s: María del Rosario Torrealba
CURSO ONLINE - Inicio: 04/12/2024
Duración: 2 semanas
Precio: 40€
Hazte Premium y sólo pagarás 36'00 €
Mi Cesta
Docente: María del Rosario Torrealba
- Licenciada en Psicología. Universidad Católica Andrés Bello de Venezuela.
- Postgrado en Psicología Clínica y Comunitaria en el Hospital Psiquiátrico de Caracas.
- Maestría Internacional en Drogodependencias. UNED-UNESR.
- Maestría internacional en Coaching con programación neurolingüística. Unesco.
- Formación para dictar cursos en línea con Maestros On Line. Escuela Europea de formación para formadores.
- Directora de VIVIR para la prevención integral. RIOD.
- Desarrollo profesional y experticia en el área de prevención y tratamiento de las adicciones.
- Desarrollo de programas de prevención del consumo de drogas y adicciones.
- Creadora del programa Delgada-Mente para personas con sobrepeso.
- Docente de psiquiatria.com desde 2015.
- Currículo completo está en directorio de psiquiatria.com https://psiquiatria.com/directorio/maria-del-rosario-torrealba-garrido
- Cursos en línea:
- “Abordaje Psicológico del Sobrepeso con Delgada-Mente”. Formación profesional
- “3 Técnicas Anti-estrés” público en general
- “¿Por qué me autosaboteo, si lo que más quiero es rebajar? “Público general.
- “Delgada-Mente”. Un programa psicológico, científico y amable para que logres un peso adecuado y realista.
Requisitos
REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:
Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos durante el plazo de duración del curso, además de realizar las evaluaciones exigidas por el profesor.
Destinatarios
Público en general. Personas con sobrepeso o con problemas en sus hábitos alimentarios.
Profesionales sanitarios.
Objetivos
Objetivos generales:
-
Conocer las bases del autosabotaje.
-
Adquirir recursos psicológicos que faciliten el manejo del autosabotaje.
Objetivos específicos:
-
Conocer cómo se construye el sabotaje.
-
Reconocer los saboteadores internos y externos.
-
Identificar los patrones de impulsividad en la ingesta.
-
Aplicar los recursos psicológicos que faciliten el manejo de los elementos del autosaboteo.
Contenidos
Módulo 1
-
¿Qué es el autosabotaje?
Módulo 2
-
Saboteadores internos y externos
Módulo 3
-
El impulso a comer
Módulo 4
-
Estrategias psicológicas para evitar y manejar el autosaboteo
Metodología
Para obtener el diploma, el alumno deberá:
- Descargar todos los contenidos que forman la actividad.
- Realizar y superar todas las evaluaciones.
- Interactuar mediante los foros a los debates que el docente proponga.
¡Mi cordial bienvenida a este curso!
Al momento de comer, ¿sientes que no hay conexión entre lo que planificas y lo que comes? Y eso de cambiar los hábitos alimentarios se te ha hecho cuesta arriba y además te sientes culpable por toda la situación. Si eso te pasa a ti o a tus pacientes te doy la bienvenida al curso "¿Por qué me autosaboteo si lo que más quiero es adelgazar?"
Soy María del Rosario Torrealba psicólogo clínico, especialista en adicciones y tengo varias décadas estudiando la psicología y el estigma del peso. Este curso responde a la necesidad que tienen las personas con sobrepeso, de conocer los recursos psicológicos con los que puede influir en sus hábitos de alimentación. Y es un tema necesario para los profesionales sanitarios que trabajan con obesidad.
Como sé que quieres explorar este tema, te dejo esta dinámica para que la lleves al curso: Escribe las vocales y clasifícalas por “gordura” y explica en este momento de imaginación, por qué están flacas o gordas. Escribe lo primero que te venga a la mente y lleva tus textos en el curso. ¡Nos vemos!
María Del Rosario
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