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Última actualización web: 06/10/2022
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¿Por qué me autosaboteo, si lo que más quiero es adelgazar?

Docente/s: María del Rosario Torrealba
CURSO ONLINE - Inicio: 07/12/2022
Duración: 2 semanas
Precio: 39€

Hazte Premium y sólo pagarás 35'10 €

INSCRIPCIÓN

Mi Cesta


Docente: María del Rosario Torrealba

-          Licenciada en Psicología. Universidad Católica Andrés Bello de Venezuela.

-          Postgrado en Psicología Clínica y Comunitaria en el Hospital Psiquiátrico de Caracas.

-          Maestría Internacional en Drogodependencias. UNED-UNESR.

-          Maestría internacional en Coaching con programación neurolingüística. Unesco.

-          Formación para dictar cursos en línea con Maestros On Line. Escuela Europea de formación para formadores.

-          Directora de VIVIR para la prevención integral. RIOD

-          Desarrollo profesional y experticia en el área de prevención y tratamiento de las adicciones

-          Desarrollo de programas de prevención del consumo de drogas y adicciones.

-          Creadora del programa Delgada-Mente para personas con sobrepeso.

-          Docente de psiquiatria.com desde 2015.

-          Cursos en línea:

-          “Abordaje Psicológico del Sobrepeso con Delgada-Mente”. Formación profesional

-          “3 Técnicas Anti-estrés” público en general

-          “¿Por qué me autosaboteo, si lo que más quiero es rebajar? “Público general.

-          “Delgada-Mente”. Un programa psicológico, científico y amable para que logres un peso adecuado y realista. Público general en mi escuela online.

Mi currículo completo está en directorio de psiquiatria.com https://psiquiatria.com/directorio/maria-del-rosario-torrealba-garrido

Requisitos

REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:

Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos durante el plazo de duración del curso, además de realizar las evaluaciones exigidas por el profesor.

Destinatarios

Público en general. Personas con sobrepeso o con problemas en sus hábitos alimentarios.

Objetivos

 

 

Objetivos generales:

1. Reconocer el auto sabotaje y su relación con el sobrepeso.

2. Adquirir recursos psicológicos que faciliten el manejo del auto sabotaje.

 

Objetivos específicos:

1.    Reconocer a los 6 saboteadores internos.

2.    Detectar la influencia de la mentalidad de las dietas en el comportamiento alimentario.

3.    Identificar los patrones de impulsividad en la ingesta.

4.    Aplicar los recursos psicológicos que faciliten el manejo de los elementos del autosaboteo.

Contenidos

Módulo: Bienvenida

-          El paso a paso del curso

-          ¿Cómo aprovecho este curso al 100%

Módulo: ¿Por qué me saboteo?

-          Razones evidentes

-          Razones ocultas

-          Consecuencias 

Módulo: ¿Quiénes son mis saboteadores internos?

-          El perseguidor

-          El pobrecito yo

-          El alcahuete

-          El negador

-          El rebelde

-          El competidor

Módulo: La peligrosa cultura de las dietas

-          El canto de las sirenas

-          La ley del todo o nada

-          Mandatos mentales

Módulo: El secuestro del cerebro reptil

-          El cerebro Triuno

-          Circuitos cerebrales

Módulo: Estrategias psicológicas

-          Actuar como si

-          Detener el pensamiento

-          Respiración consciente

-          Relajación rápida

Módulo: Resumen y cierre del curso

¡Clase en vivo para el cierre del curso!

El curso en pocas palabras

Opiniones sobre el curso

Entrega tu opinión para mejorar

 

 

 

 

Metodología

Vídeos propios.

Videos para reflexionar (En Sitios).

¡Una clase en vivo al finalizar el curso!

Guía en PDF elaborada por la docente.

Foros para los comentarios, vivencias, observaciones y planteamiento de dudas.

Encuesta al final de cada módulo para que consultes individualmente.

 

¡Mi cordial bienvenida a este curso!

Te has preguntado una y otra vez ¿Por qué me autosaboteo, si lo que más quiero es adelgazar? Bien, con este curso pretendo dar respuesta a esta compleja pregunta.

Sin duda, sabes que te autosaboteas, pero no entiendes muy bien por qué, o si lo comprendes no sientes el poder para detenerlo, para cambiarlo.

Sabotearse es una contradicción interna, es molesta y lesiona la autoestima, porque te hace sentir incapaz, con una sensación de no tener el control de tu vida.

En este curso, conocerás brevemente las diferentes caras del autosabotaje y los recursos psicológicos para sortear esta situación.

Trataré el tema con un toque de humor, mucha psicología y con disciplina-amorosa, para que empieces la aventura de influir en tu peso desde tu psicología.

¡Te espero!

María Del Rosario

 


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5-B, 30204 Cartagena, Murcia, soporte@psiquiatria.com

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Comentarios de los usuarios


Hola, recomiendo este curso para cualquier persona que quiera mejorar su relación con la comida. Descubrí mecanismos internos que me facilitaron el proceso de forma amable y respetuosa. Mi cambio fue inmediato. María del Rosario es una profesional cercana y con gran experiencia. Seguiré profundizando en su método para completar mi currículum profesional.

María Dolores Peñate Morales
Profesional - España
Fecha: 28/04/2022


¡Hola Ana! Este curso es para el público en general, para las personas con sobrepeso u obesidad, por lo tanto no está acreditado.

María Del Rosario Torrealba Garrido
Psicólogo - Venezuela
Fecha: 21/03/2022


Buenos días, Soy profesional sanitario (NUTRICIONISTA) perteneciente al SACYL, me gustaría saber si éste curso estaría acreditado?? Es que no encuentro la info . Muchas gracias- Un saludo RESPUESTA: Actualmente este curso no se encuentra acreditado.

ANA ISABEL CABRERO SERRADOR
Profesional - España
Fecha: 19/11/2021



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