Terapia de compasión basada en los estilos de apego

Requisitos

REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:

Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos durante el plazo de duración del curso, además de realizar las evaluaciones exigidas por el profesor.

Destinatarios

Médicos, Psicólogos, Enfermeros, Trabajadores sociales, Fisioterapéutas, Terapeutas ocupacionales y Profesionales de la educación y del deporte, y cualquier persona interesada en aumentar su bienestar psicológico.

Objetivos

• La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, desarrollada en los últimos 15 años, y que suele emplearse asociada a la terapia de mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. 
• La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas: existe un circuito cerebral de la calma y satisfacción, relacionado con la compasión, que se desarrolla cuando de niños se nos aporta seguridad y protección, y cuando, como adultos, desarrollamos relaciones interpersonales satisfactorias y significativas. La oxitocina es la hormona que se asocia a los sentimientos de compasión.
• La Terapia de Compasión es muy efectiva a nivel clínico en trastornos psiquiátricos como la depresión, trastornos obsesivos, duelo crónico y cualquier enfermedad que curse con elevadas autocritica, vergüenza o culpa. También se ha demostrado eficaz en el campo de la educación, en el deporte y en el mundo de la empresa. 
• Nuestro grupo ha desarrollado un modelo breve y eficaz, basado en los estilos de apego, para su uso en los sistemas sanitarios. Su eficacia ha sido probada en varios estudios clínicos con población general y con pacientes psiquiátricos.  

Contenidos

Módulo 1:

• La estructura de nuestro cerebro y la existencia del sufrimiento.

Módulo 2:

• ¿Qué es y qué no es compasión?

Módulo 3:

• Bases biológicas y psicológicas de la compasión. Los estilos de apego.

Módulo 4:

• ¿Cómo actúa la compasión? Mecanismos de acción y eficacia de la compasión.

Módulo 5:

• La autocritica, la vergüenza y la culpa. 

Módulo 6:

• El perdón.

Módulo 7:

• La importancia del cuerpo y la palabra en mindfulness y compasión.

Módulo 8:

• Terapia de compasión basada en los estilos de apego: El protocolo de compasión de la Universidad de Zaragoza. 

Módulo 9:

• Principales resistencias y dificultades en Terapia de Compasión.

Módulo 10:

• Cómo manejar las dificultades en mindfulness y compasión: la técnica de indagación (“inquiry”). Recomendaciones generales para instructores de mindfulness y compasión.

Módulo 11:

• Seguir practicando compasión como forma de vida.

Módulo 12:

• Anexo: 15 audios.