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¿Qué entendemos por agotamiento mental? El agotamiento mental es un estado en el que la mente se siente sobrecargada y sin capacidad de funcionar con normalidad. No es simplemente cansancio: implica pérdida de concentración, menor capacidad para tomar decisiones y una reducción del interés por actividades habituales. Suele aparecer cuando las demandas cognitivas, emocionales o atencionales superan la capacidad de recuperación de la persona durant...
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