INTRODUCCIÓN:Es una técnica de autocontrol emocional utilizada para tratar los pensamientos fóbicos-obsesivos a nivel de los pensamientos disfuncionales con la finalidad de interrumpirlos.Primera descripción de la técnica: Bain (1982).Años 50: adaptada por Wolpe. Es aplicada para el tratamiento de los pensamientos obsesivos, fóbicos, situaciones de estrés, ansiedad... OBJETIVO:Divulgar desde Enfermería, esquemáticamente, este método poco difundido de autocontrol de