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La ciencia ha demostrado que leer puede reducir el estrés en más de un 50% y asegura que los libros, en especial los de terapia cognitiva, resultan ser bastante efectivos como tratamiento. Al igual que escuchar música, dar un paseo o tomar una bebida caliente,ayuda a que el cerebro y el cuerpo se relajen. Te damos 3 razones para empezar a leer hoy mismo si todavía no lo haces: 1. Cuando leemos, hacemos ejercicios con el cerebro. La lectura hace en tu cerebro ...
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