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El autosabotaje puede ser un gran obstáculo para lograr el objetivo de adelgazar o bajar de peso. A menudo, las personas que se autosabotean con la comida pueden tener dificultades para mantener hábitos alimentarios saludables y para seguir un plan de pérdida de peso a largo plazo. El patrón de autosabotaje con la comida puede llevar a comer en exceso, a elegir alimentos poco saludables o a saltarse comidas. Estos patrones de alimentación pueden hacer que sea...
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