Autor/autores:
Marcie D. Haydona ,Lisa C. Walsh, Megan M. Fritz...(et.al)
Las intervenciones online que provocan amabilidad pueden mejorar el bienestar. Probamos la eficacia de tres intervenciones de bondad entre sobrevivientes de cáncer de mama. Los participantes ( N = 137, M edad = 62, 65 años) fueron aleatorizados para realizar actos de bondad para los demás, actos de bondad para uno mismo, meditación de bondad para uno mismo o un control...
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Las intervenciones online que provocan amabilidad pueden mejorar el bienestar. Probamos la eficacia de tres intervenciones de bondad entre sobrevivientes de cáncer de mama.
Los participantes ( N = 137, M edad = 62, 65 años) fueron aleatorizados para realizar actos de bondad para los demás, actos de bondad para uno mismo, meditación de bondad para uno mismo o un control de escritura de actividades diarias y completaron tres actividades cada semana durante 4 semanas.
Los resultados primarios (bienestar, síntomas depresivos) y secundarios (apoyo social, amabilidad con uno mismo) se evaluaron antes y después de la intervención.
No surgieron diferencias en los resultados primarios. Sin embargo, en relación con los controles, los participantes en la condición de actos de bondad hacia los demás informaron mayores aumentos en el apoyo social, y los participantes en la condición de meditación de bondad hacia sí mismos informaron mayores disminuciones en la bondad hacia sí mismos.
Entre las sobrevivientes de cáncer de mama, realizar actos prosociales puede mejorar los sentimientos de apoyo social. Las dos condiciones de bondad propia produjeron efectos nulos o perjudiciales,
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