La actividad física al aire libre reporta beneficios para la salud física y mental de las personas mayores

Realizar actividad física al aire libre reporta grandes beneficios para la salud física y mental de las personas mayores, ya que se liberan endorfinas (la hormona de la felicidad y la emoción) y se adquiere vitamina D, vital para el buen mantenimiento de la masa ósea, de los tejidos y de la piel, gracias a la exposición solar. Tal y como señala David...