Minimalismo, simplicidad voluntaria y bienestar: una revisión sistemática de la literatura empírica

Se han acumulado investigaciones a lo largo de los años para respaldar el adagio de que "el dinero no puede comprar la felicidad". Como alternativa al estilo de vida de alto consumo que se encuentra a menudo en las culturas occidentales, la simplicidad voluntaria (también conocida como minimalismo), implica un estilo de vida que se centra en reducir el consumo y el exceso en la vida para que las personas puedan centrarse en priorizar sus valores.

Revisamos la literatura empírica en busca de estudios que exploraran la relación entre la simplicidad voluntaria y el bienestar. Se identificaron veintitrés estudios empíricos.

En general, se encontró una relación positiva constante entre la simplicidad voluntaria y el bienestar. Los posibles mecanismos para explicar esta relación incluían el control de los deseos de consumo y la satisfacción de las necesidades psicológicas.

Las posibles variables moderadoras incluyeron ingresos, edad, y la medida en que la simplicidad voluntaria fue iniciada por uno mismo versus por otros. Concluimos discutiendo las limitaciones y las direcciones futuras de la investigación.

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