Salud mental
¿Qué sabemos hasta la fecha de la eficacia de Mindfulness en salud mental?

RESUMEN

En los últimos años se ha producido un crecimiento exponencial en el número de publicaciones científicas de mindfulness. El objetivo de este trabajo es exponer los principales avances en la investigación de mindfulness en salud mental. Los resultados concluyen que las Intervenciones basadas en mindfulness (IBM) son eficaces para distintos problemas de salud mental como depresión, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, adicciones, etc. , incluyéndose como tratamiento recomendado en distintas guías clínicas.

No obstante, y a pesar de que la investigación en mindfulness se ha consolidado en los últimos años, todavía existen una serie de limitaciones metodológicas que hacen necesario la realización de estudios con un mayor rigor científico (p. ej. , estudios controlados aleatorizados con grupos de control activos que incluyan otras terapias validadas). Por tanto, futuras investigaciones en este campo deben dirigirse a mejorar las IBM y a aquellas intervenciones que incluyen mindfulness como elemento terapéutico.