Nutrición, Microflora y Salud Mental

Docente: Mónica Martínez-Cengotitabengoa
Inicio: 11/10/2017
Precio: 180€

INSCRIPCIÓN

MI CESTA


Mónica Martínez-Cengotitabengoa

  • Mónica Martínez-Cengotitabengoa. Dra. en Farmacia y Nutricionista. Investigadora CIBER de Salud Mental 
  • Mª José Díaz Gutiérrez: Lcda. en Farmacia 

Psiquiatras, psicológos, enfermeras, nutricionistas y en general cualquier profesional interesado en el tema de la relación nutrición, la microflora y la salud mental.

General: Conocer los fundamentos básicos de la relación entre la nutrición, la flora intestinal y la salud mental 

 

Específicos: 

  • Relación entre la flora intestinal y la salud mental 
  • Cómo mantener una flora intestinal “saludable” 
  • Qué alimentos cuidan mejor nuestra salud mental 
  • Qué sustancias que ingerimos perjudican a nuestra salud mental 
  • Qué podemos hacer desde el ámbito de la nutrición para mejorar la salud mental 

1. Microbioma 

1.1. Introducción 

1.2. Microflora según la historia personal 

1.3. Describamos la microflora 

1.4. Microflora e inflamación 

1.5. Cómo puede afectar la flora intestinal a la salud mental 

1.6. ¿Qué altera nuestra flora intestinal? 

1.7. Alimenta bien tu flora intestinal 

1.8. Prebióticos 

 

2. Alimentos para cuidar la mente 

2.1. Momento evolutivo actual 

2.2. El mundo “civilizado” 

2.3. Mente-cuerpo: todo uno 

2.4. Nutrición óptima y psicoterapia: buenos aliados 

2.5. Necesitamos un nuevo punto de vista 

2.6. Los cinco nutrientes esenciales para el cerebro 

 

3. Alimentos y sustancias que perjudican al sistema nervioso 

3.1. Alcohol 

3.2. Azúcar 

3.3. Estimulantes 

3.4. Contaminantes cerebrales 

 

4. Intervenciones nutricionales para mejorar la salud mental 

4.1. Humor, memoria e inteligencia 

4.2. Depresión 

4.3. Trastorno bipolar 

4.4. Esquizofrenia 

4.5. Salud mental en la adolescencia 

4.6. Salud mental en los ancianos 

4.7. Plan de acción 

Curso on-line de 4 semanas de duración 

Cada semana se activará un tema, al final del cual el alumno tendrá que realizar una prueba de autoevaluación del contenido de dicho tema 

Tras asimilar los contenidos, al final del curso el alumno entregará un sencillo trabajo práctico 

*Política de cancelación
Total a devolver: 85,00 % Las cancelaciones recibidas antes del 1 semana del inicio del curso o del congreso tendrán derecho a devolución total excepto un 15% en concepto de gastos de gestión. Las cancelaciones recibidas con posterioridad a esta fecha no tendrán derecho a devolución.