La ministra de Sanidad, Mónica García, ha abogado por reducir la jornada laboral y fomentar una mayor concienciación sobre la importancia de dormir más para mejorar la calidad de vida, durante la 'Jornada por una Estrategia Nacional del Sueño', organizada por la Alianza por el Sueño en el Congreso de los Diputados.
García destacó que dormir poco no es beneficioso para la salud, calificando la falta de sueño como una "epidemia cotidiana" que afecta negativamente a la productividad y la salud. También criticó la "moda" de glorificar el levantarse temprano como sinónimo de éxito, señalando que este estilo de vida no es el más saludable.
Durante el evento, se presentaron más de 32.000 firmas recogidas en la campaña 'España tiene sueño', solicitando una Estrategia Nacional del Sueño. García se comprometió a trabajar para sensibilizar sobre la importancia de un buen descanso y para reducir los factores que impiden dormir bien, asegurando que esto contribuirá a una sociedad más saludable y feliz.
Problemas de Sueño en España
Según datos proporcionados por Odile Romero, jefa clínica de la Sección de Neurofisiología del Hospital del Vall d'Hebron, el 48% de los españoles tiene problemas para dormir, y el 18% padece insomnio crónico.
Romero lamentó el impacto de los hábitos laborales exigentes y las redes sociales en la reducción del tiempo dedicado al descanso, lo cual afecta la productividad y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Además, señaló la relación entre los problemas de sueño y el riesgo de demencia y otras alteraciones mentales.
Romero también alertó sobre el abuso de benzodiacepinas en España, destacando que el 11% de la población las consume regularmente, y que este uso excesivo es mucho mayor que en otros países europeos como Alemania.
Impacto en la Salud Mental
El doctor Carlos Roncero, miembro de la Alianza y vicepresidente de la Asociación Española de Patología Dual, advirtió sobre la relación bidireccional entre los problemas de sueño y las enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión, lo que refuerza la necesidad de intervenir y abordar el sueño como un tema de salud pública.
Condiciones Laborales de los Médicos
La médica intensivista Tamara Contreras, creadora de la campaña 'Stop guardias 24 horas', criticó las largas jornadas laborales de los médicos, señalando que estas guardias son "un anacronismo" que lleva a muchos profesionales de la salud a recurrir a benzodiacepinas para poder descansar.
Contreras subrayó que las guardias de 24 horas generan agotamiento y afectan negativamente a la vida personal y profesional de los médicos.
García concluyó afirmando que se está trabajando para reducir estas jornadas, consideradas insalubres, en un esfuerzo por mejorar la calidad de vida y la salud de los profesionales sanitarios.
