Autor/autores:
Leonor de Rivera-Monterrey
Fecha Publicación: 21/05/2021
Área temática:
Tratamientos .
Tipo de trabajo:
Conferencia
Universidad Complutense de Madrid Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática International Society of Autogenic Training & Psychotherapy
Existe cierta confusión terminológica relacionada con estos conceptos, ya que tanto la misma palabra puede aplicarse a experiencias diferentes, como la misma experiencia puede describirse con palabras distintas y además el mismo término puede referirse tanto a un estado mental específico como a la técnica para alcanzarlo.
Los métodos meditativos son maneras diferentes de entrenar la misma capacidad de auto inducir la respuesta de relajación y los estados inhabituales de consciencia. Así mismo, constituyen diferentes marcos teóricos y maneras de explicar sus procedimientos y pueden presentar algunas particularidades técnicas.
Repasaremos las similitudes y diferencias entre lo que significa relajación, meditar, mindfulness y autogenics.
Palabras clave: relajación, meditación, mindfulness, autogenics, entrenamiento autógeno, terapia autógena, terapia autógena, estrés, estados ampliados de consciencia
La información proporcionada en el sitio web no remplaza si no que complementa la relación entre el profesional de salud y su paciente o visitante y en caso de duda debe consultar con su profesional de salud de referencia.