IMPLICACIONES TERAP??UTICAS DEL MINDFULNESS EN LA ACTIVACI??N Y EL BIENESTAR PSICOL??GICO DE LA TERCERA EDAD.

RESUMEN

El aumento de la población mayor y las circunstancias particulares del envejecimiento hacen que los trastornos emocionales, como la depresión y la ansiedad, sean un problema cada vez más frecuente. La repercusión de estos trastornos sobre la salud física, la dependencia, el bienestar y la calidad de vida, los convierten en un problema de primer orden. Esto suscita un interés especial en su prevención y tratamiento, a fin de romper la limitación vital que ocasiona en el individuo. Las terapias basadas en Mindfulness han mostrado gran eficacia en este tipo de desórdenes, así como su impacto en el bienestar y la calidad de vida. Sin embargo, su aplicación en la población mayor aún es escasa. El Mindfulness es un campo conceptualmente heterogéneo, caracterizado por intervenciones en forma de paquetes terapéuticos. Esto no ha permitido esclarecer qué elementos subyacen a sus resultados. Se discute la relevancia de la investigación sobre el Mindfulness en la población mayor y la necesidad de estudios que permitan delimitar sus componentes para generar tratamientos de mayor alcance.