Aplicaciones de salud móvil de Mindful Eating

Autor/autores: Lynnette Nathalie Lyzwinski, Sisira Edirippulige, Liam Caffery...(et.al)

La alimentación consciente es un área emergente de investigación para controlar la alimentación poco saludable y los comportamientos relacionados con el peso, como los atracones y la alimentación emocional. Aunque existen numerosas aplicaciones comerciales de alimentación consciente disponibles, se desconoce su calidad, efectividad y si se basan con precis...

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Esta revisión tuvo como objetivo evaluar la calidad de las aplicaciones de alimentación consciente y evaluar la calidad del contenido en las aplicaciones de alimentación consciente.

Se realizó una revisión de las aplicaciones de alimentación consciente disponibles en Apple iTunes de marzo a abril de 2018. Las aplicaciones relevantes que cumplen con los criterios de inclusión se evaluaron subjetivamente para la calidad general de la aplicación utilizando las pautas de la escala de calificación de aplicaciones móviles (MARS) y la calidad del contenido en comer atentamente Un total de 22 aplicaciones cumplieron con los criterios de inclusión y fueron evaluadas.

Muchas de las aplicaciones revisadas fueron evaluadas como funcionales y tuvieron puntajes moderados en estética según los criterios de la evaluación MARS. Sin embargo, algunos recibieron puntuaciones más bajas en los dominios de información y compromiso. La mayoría de las aplicaciones no enseñó a los usuarios cómo comer con atención usando los cinco sentidos. Por lo tanto, fueron calificados como incompletos al proporcionar con precisión una conciencia alimentaria basada en la atención plena. En cambio, la mayoría de las aplicaciones estaban comiendo temporizadores, aplicaciones de calificación de hambre o diarios. Las áreas de mejora potencial fueron la exhaustividad y diversidad de los medios, la cantidad y calidad de la información y la inclusión de políticas de privacidad y seguridad.

Para enseñar verdaderamente la alimentación consciente, las aplicaciones deben proporcionar ejemplos guiados que involucren los cinco sentidos más allá de simplemente cronometrar la comida o escribir en un diario. También deben incluir meditaciones alimentarias para ayudar a las personas con su alimentación desordenada, como los atracones, la saciedad, la saciedad y las ansias de meditaciones que pueden ayudarles a sobrellevar las dificultades. También deben tener características atractivas y entretenidas entregadas a través de diversos medios para garantizar el uso sostenido y el interés de los consumidores.

Las futuras aplicaciones de alimentación consciente podrían mejorarse mediante una adhesión precisa a la alimentación consciente. Se podría lograr una mejora adicional al mejorar los dominios de información, compromiso y estética y tener políticas de privacidad adecuadas.

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