Autor/autores:
Pninit Russo-Netzer y Geoffrey L. Cohen
Un cuerpo de investigación cada vez más grande en psicología social ha subrayado el poder de las intervenciones situacionales breves para promover un cambio con propósito. La presente investigación contribuye a la literatura sobre intervenciones de psicología positiva (PPI) al probar una intervención volitiva novedosa que alienta a las personas a p...
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Un cuerpo de investigación cada vez más grande en psicología social ha subrayado el poder de las intervenciones situacionales breves para promover un cambio con propósito.
La presente investigación contribuye a la literatura sobre intervenciones de psicología positiva (PPI) al probar una intervención volitiva novedosa que alienta a las personas a participar en actividades 'fuera de su zona de confort'.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a una condición que los alentaba a participar en una actividad fuera de su zona de confort durante las siguientes dos semanas o a una condición de control que los alentaba a llevar un registro de sus actividades diarias.
La intervención aumentó la satisfacción con la vida de las personas que eran relativamente menos felices al inicio del estudio, y los análisis exploratorios sugirieron tentativamente beneficios más fuertes entre las personas que salieron de su zona de confort para ayudar a los demás.
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