Autor/autores:
Marta Castañer; Sílvia Puigarnau; Raúl Benítez...(et.al)
El presente estudio analiza las respuestas de frecuencia cardíaca individual y grupal en el ejercicio de mujeres adultas. El objetivo específico era comparar las respuestas durante las sesiones de rutina de entrenamiento dentro de un programa de ejercicio comunitario con respuestas durante una sesión de entrenamiento diseñada específicamente para diversas habilid...
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El presente estudio analiza las respuestas de frecuencia cardíaca individual y grupal en el ejercicio de mujeres adultas. El objetivo específico era comparar las respuestas durante las sesiones de rutina de entrenamiento dentro de un programa de ejercicio comunitario con respuestas durante una sesión de entrenamiento diseñada específicamente para diversas habilidades motoras. Sesenta y siete mujeres adultas con una media ± SD de edad de 65,1 ± 11,7 años participaron en el estudio. Se analizaron dos sesiones representativas: una sesión de entrenamiento estándar que las mujeres tomaron en el centro comunitario local y una sesión ad hoc diseñada para desarrollar una variedad de habilidades motrices y capacidades. La metodología de observación se utilizó para recopilar datos categóricos sobre el rendimiento de las habilidades motoras durante cada sesión utilizando el instrumento de observación contextual OSMOS. Se registraron datos continuos de frecuencia cardíaca para todos los participantes durante cada sesión. Se realizó un análisis combinado de datos categóricos y continuos utilizando Hidden Markov Models. Los resultados muestran que la sesión dirigida a una mayor diversidad de habilidades motoras no solo cumplió con las recomendaciones de aptitud cardiovascular del American College of Sports Medicine, sino que produjo una mayor variabilidad individual y una mayor sincronía entre participantes que la sesión de rutina.
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